10月 10日世界精神卫生日当天，大学生心理健康工作中心邀请楚雄州第二人民医院李振华医生在信息楼第二报告厅面向辅导员、班主任开展《抑郁情绪与抑郁症的识别与应对》专题讲座。

本次讲座李医生从五个方面展开讲解：一是抑郁情绪与抑郁症的概念，明确抑郁情绪是常见的情绪状态，而抑郁症则属于精神心理疾病；二是抑郁情绪的识别，他结合临床经验介绍了两种可快速筛查抑郁症状的评估工具；三是抑郁情绪的应对，包括积极自我调适、寻求专业帮助及拨打心理援助热线；四是抑郁症的病因和症状，抑郁症受遗传、神经化学失衡、激素变化及药物和物质滥用等多重因素影响，其核心症状包括心境低落、兴趣减退和快感缺失，心理症状包括思维迟缓、负性认知等，躯体的症状常见睡眠障碍、精力下降、食欲改变等；五是抑郁情绪和抑郁症的预防，重点介绍了培养积极的思维方式、培养多维的兴趣爱好、培养良好的应对方式等预防抑郁的方法。此外，李医生还对“抑郁情绪等于抑郁症”“抑郁症就是‘想得太多’”等常见错误观念进行了澄清。

此次讲座是“10·10世界精神卫生日”系列主题活动之一，本次讲座的开展帮助辅导员、班主任科学认识了抑郁情绪与抑郁症，掌握了基本的识别方法与应对思路，切实提升了心理危机早期识别与初步干预能力，为进一步做好学生心理健康工作、筑牢心理健康工作队伍业务基础提供了专业支持。

供稿：大学生心理健康工作中心

初审：肖大兴

复审：于建波

终审：尹坤萍