为进一步增强学生心理健康意识，提升心理调适能力，优化心理品质，在我校第二十届“5.25”大学生心理健康教育月活动期间，大学生心理健康工作中心特邀楚雄州第二人民医院门急诊科李振华医生，为我校师生带来一场以“大学生睡眠问题的预防与管理”为主题的心理健康专题讲座。讲座于2025年5月14日下午在博知楼104教室举行，全校133名师生共同参与。

讲座中，李振华医生采用互动式教学方式，围绕大学生睡眠障碍的危害、类型、影响因素、诊断标准及调节方法等核心内容展开系统讲解。通过深入浅出的分析，李医生纠正了师生们在睡眠障碍认知上的常见误区，例如盲目使用药物，以及“睡眠障碍等同于失眠”的片面观点。

此次讲座内容丰富、实用性强，不仅帮助同学们科学认识睡眠障碍，更为大家在日常生活中预防和应对睡眠问题提供了专业指导与有效方法，获得了师生们的一致好评。

（供稿：大学生心理健康工作中心，初审：肖大兴，复审：于建波，终审：李飞）